Los hechos: El pan más consumido en Perú es el pan francés. Lamentablemente es riquísimo y si te crees lo que toda página de nutrición del mundo dice, engorda y te puede dar más o menos 300 calorías cada vez que comes uno.
La verdad: "Pan Francés" es un termino muy usado en latinoamérica pero no es lo mismo siempre. Un pan frances en Perú pesa entre 30 y 50 gramos. Los más grandes son los gigantes de supermercado que sueles comprar para una parrillada. En promedio uno de estos panes te puede dar entre 150 y 200 calorías, no más que una botella de gaseosa o un helado tipo Sandwich o Frio Rico.
Conclusión: De hecho el pan puede engordar, pero si en tu desayuno comes uno, no tendría por qué afectar una buena dieta.
Muy interesante recomendación así q comeré 1 pan diario .gracias
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