De hecho comer fibra es saludable y recomendable. En otros países hay muchos productos ricos en fibras. Uno necesita casi 30 gramos de fibra diaria. Hago la aclaración porque muchas galletas y cereales dicen "fibra" pero tienen menos de 1 gramo.
Obviamente la mejor manera es vegetales y frutas. Pero si quieres un producto procesado yo recomendaría los cereales Post. Son más caros que el resto pero son uno de los pocos que por porción traen más de 5 gramos de fibra. Otros son el de salvago de Kellogs, pero realmente sabe a salvado. Y los que ha sacado Wong también, pero no tienen tanta fibra como los Post. Mi favorito es el Banana Crunch.
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